真正决定人生高度的,不是智商与情商,而是逆商

黑糖时尚网 2019-07-08

真正决定人生高度的,不是智商与情商,而是逆商

东方赢游记实照:美国旧金山

真正决定人生高度的,不是智商与情商,而是逆商

作者:东方赢

01

逆商越高的人,幸福感越高

人生不如意者十之八九,这句话大家都熟悉,听起来使人感到人生很惨。

其实很多人不知道,这些不如意的事情给人们带来的负面影响,只有 10% 是你难以控制、难以避免的,而其中 90% 的是由你自己招惹来的。

例如,有一个人,姑且叫他某某人。

一天早晨,他随手将自己高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。

某某人疼爱手表,就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气,说是怕水把手表打湿。某某人说他的手表是防水的。于是二人猛烈地斗嘴起来。

一气之下某某人早餐也没有吃,直接开车去了公司,快到公司时突然记起忘了拿公文包,又立刻转回家。可是家中没人,妻子上班去了,儿子上学去了,某某人钥匙留在公文包里,他进不了门,只好打电话给妻子要钥匙。

妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。待门打开拿到公文包后,某某人已迟到了 15 分钟,挨了上司一顿严厉批评,他的心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。

妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。

在这个事例中,手表摔坏是其中的 10%。后面一系列事情就是另外的 90%。

都是由于当事人没有很好地掌控那 90%,才导致了这一天成为「闹心的一天」

试想,某某人在那 10% 产生后,假如换一种反应。比如,他抚慰儿子: 「不要紧,儿子,手表摔坏了没事,我拿去修修就好了。」这样儿子高兴,妻子也高兴,他本身心情也好,那么随后的一切就不会发生了。

可见,你控制不了前面的 10%,但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的 90%。

专家把这种心态与行为,也就是处理、驾驭我们生活与事业中不如意的事情的能力,称之为「逆商」。

不过,以上控制不如意事件负面影响范围的能力,仅是逆商之一。

逆商的高与低决定了你人生的不如意是 10%,还是 90%。

02

逆商越高的人,成功机会越大

以前,人们大多信奉智商(IQ )和情商(EQ )。

一些优秀的人智商与情商都较高,但当遭遇挫折、困难等逆境时,往往就扛不住了,要么行为失态,发挥不正常,屡出错招;要么轻易认输,放弃目标。

所以说,情商和智商是一个人成功的基石,而逆商决定一个人的格局和他的人生高度。

美国管理学者保罗·斯托茨提出了逆商这个概念。

逆商(AQ)来自英文 Adversity Quotient,全称「逆境商数」,还被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

逆商的水平,影响着人们的学习、工作、生活、健康等诸多方面。

低逆商的人,做事浅尝辄止,一番争取之后,偃旗息鼓;或一陷入困境,就心怀恐惧,绕着问题走,一生碌碌无为。

高逆商的人,面对逆境,努力奋争,百折不挠,充分调动自己的能力和潜力来应付困难局面,最终大有作为。

美剧《This is us》里有句台词说得特别好:你要学会如何将生活赠与你的最酸涩的柠檬,酿成一杯甘甜的柠檬汁。

逆商越高的人,成功机会越大,幸福感越高。

03

衡量一个人成功的标志,不是看他登到顶峰的高度,而是看他跌到谷底的反弹力

以上这句话,是二战名将美国巴顿将军说过的一句名言。

因为沒有任何人的一生是一帆风顺的。

真正的成功者或长久的成功者,都具有巴顿所说的反弹力,拥有高逆商,都是屡败屡战,越挫越勇。

有一个英国女人叫J.K.罗琳。

她曾经寄居在爱丁堡的简陋毛坯房中,靠打零工勉强度日,她自嘲:“我从没见过如此失败的人”。

她热爱写作,一次又一次地投稿,一次又一次地被拒,连续投稿18家出版社都没有被编辑看上。

可她还是痴迷地写作,沉浸在魔法的世界。

功夫不负有心人,她后来终于成功了,她便是《哈利·波特》的作者。据不完全统计,《哈利·波特》从正式发行开始,全球先后用70多种文字将她的作品翻译成不同版本,销量一路攀升到4亿多册。成为世界最畅销的小说之一。

J.K.罗琳后来在美国哈佛大学的演讲告诫世人:

“为什么我说失败是有好处的?因为失败将那些非本质的东西剥离了,我不再伪装自己,我找到了真正的我。我自由了,因为我最大的恐惧已成为现实,而我依然活着,有一个可爱的女儿,还有一台旧打字机和一个大大的梦想。我生命中的最低点也是我重建生活的坚实基础。”

国內也有一个曾经屡败屡战的小伙子。

他第一次高考落榜。后来考上大学,毕业走向社会时曾2次求职被拒。

他第一次创业,一开始就面临窘境。第一个月收入700元,可房租就得2400元。

为了撑下去,他去批发鲜花,手电筒,内衣,袜子等小商品来卖,甚至上门推销,发传单,拉横幅做宣传。什么事都肯干,什么苦都能吃。

他三次创业失败,到第四次创业,是带领团队在北京干的一个政府项目,在北京呆了14个月后,还是干不下去。离开北京前夕,他与团队大碗喝酒,大口吃肉,一起抱头痛哭。

在第五次创业时,他终于成功了。

这个人,就是如今天下无人不知的马云。

04

提升逆商的 12 种策略

这是一个拼逆商的时代。

巴尔扎克说:

苦难对于天才是垫脚石,对于能干的人是一笔财富,对于弱者则是一个万丈深渊。

一个人如何做到巴尔扎克说的那样,把苦难与挫折变成财富呢?

我在“真业心学”理论中,给大家总结了提升逆商的 12 种主要策略:

(1)保持 hold 感

台湾作家李敖曾写过这么一个历史故事:

光武帝刘秀打仗的时候,有一次吃了败仗,夜里去巡视营房,跑到营房里看看那些战败的士兵是什么心态。

结果一看,这个帐篷里几个人,满脸的泪水,哭哭啼啼,写家书的,写情书的。跑到下一个帐篷里一看,几个人喝的醉醺醺的,满脸的眼泪,抱在一块又唱又哭。

走着走着,一路都是这样。终于走到一个帐篷,往里一看,里面坐着一个年轻的士兵。

他拿着一块破布,不停的擦自己的武器和盔甲,擦的雪亮雪亮的。脸上的表情呢,既不忧伤,也不沮丧;既不愤怒,也不亢奋。

很平静,跟没事似的,就在那里擦武器,擦的雪亮雪亮的,准备下一场战斗。刘秀很惊讶,说:“这小子肯定能成事!”结果这小子真的成了事,他就是东汉的大将军吴汉。

能干大事的人,具备在各种不利状况下都能稳住一切、从容应对一切的积极心态。这是一种对周围环境的信念控制能力。

面对逆境时,hold 感弱的人只会认为自己无能为力,逆来顺受;而 hold 感强的人相信人定胜天,一定有办法。

拿破仑多次创造了以少胜多的战绩,获得了「常胜将军」的美誉。他的名言是:我的字典里没有不可能。

(2)既不自卑又不要抱怨,客观看待挫败

面对挫败有两种态度最要不得:

一种是自卑,全怪自己的错误、无能、或宿命论。过度自责、意志消沉、自怨自艾、自暴自弃。

另一种是抱怨,全怪他人、组织单位与社会,或者全怪外部时机未成熟与外界不可抗力。

而高逆商者,往往能够客观地认识到使自己陷入逆境的起因,并甘愿承担应该的责任。

(3)将负面影响程度降至最小

文章开头提到的那个例子,就涉及到这种能力。

高逆商者,如果碰到挫折,不会发脾气而失态,不会迁怒于他人,也不会扩大矛盾

高逆商者,能够将逆境所产生的负面影响限制在一定范围,不扩大。

(4)相信黑暗一定不会长久

面对一定的挫折与困难,不要认为逆境将长时间持续,不要绝望,不要认为再无前途。

(5)不要长久憋屈

在不公平或不顺利的处境中,必须能够及时地采取有效行动,在跌倒处再次爬起来。

日本著名的企业家松下幸之助,他有这么一句名言:跌倒了站起来的只是半个人,站起来再往前走的才是完整的人。

要么去改变困境,要么愉快妥协,要么放弃。

一味抱怨,不行动而长久憋屈,轻则误事,重则折寿。

(6)负资产清零并发现自己的优势

曾经有一个负债累累的老板找我咨询如何减除债务的对策。此时,由于不堪重负,该老板己经失去了发展的信心,一门心思,想摆脱债务及相关风险。

我引导他改变思维,从心理上将负资产清零,将思维重心从负债调整到发展上来,在发展中解决问题。

该老板受此启发,经过一夜思考,恍然大悟,思路大开,并发现自己还拥有不少现实的优势与潜在优势。经过几年的努力,这家公司既获得了较快发展,又通过发展还清了以前的债务。

(7)培养与保持一项热爱的专长

培养与保持一项热爱的专长,是一个人自信与乐观、坚强的持久源泉。

(8)理性面对挫折

遇到困境,一是要超越情绪,冷静观察与分析原因;二是釆取记录困难的方式;三是适当发泄负面情绪。

(9)接受不完美的自己、生活、事业

一方面要努力追求完美,另一方面又能接受不完美的自己。否则,就会徒生许多挫折惑与烦恼。

(10)不轻言放弃,屡败屡战

明代心学大家王阳明就是一个逆商很高的人。年轻时他想考进士,却无奈名落孙山,换做普通人早已长吁短叹了,他却说:“世人以落地为耻,我却以落地动心为耻。”意思是说,失败是小事儿,不足挂怀,只要内心的目标不动摇就行。

丘吉尔说:成功根本没有什么秘密可言,如果真是有的话,就是两个:

第一个就是坚持到底,永不放弃;

第二个就是当你想放弃的时候,回过头来看第一个秘诀。

(11)离开舒适区,积小胜为大胜

人皆有不愿离开舒适区自找苦吃的天性。

驱使一个人离开舒适区去奋斗并有热情的办法之一,就是化难为易,将长远大目标化为比较容易的短期小目标,然后这些小目标的快速实现,会燃起你继续奋斗的斗志与热情。并且,积小胜为大胜。

(12)建立愿景,永远拥抱希望

激动人心的远大目标,既是挑战困难、屡败屡战的內驱力,又是使内心时刻长久地充满光明,在逆境中驱逐心理阴影的法宝。